Лятото идва към своя край и наред с това краят на сезона на пресните плодове и зеленчуци. Въпреки това в последната статия от нашата мини поредица за летни сокове за боровинки все още може да им се насладите. В тази статия ще научите повече за къпините. Техният сезон е точно сега и може да си наберете сами или да си купите от най-близкия магазин за хранителни стоки и да си приготвите вкусен плодов сок.
Къпините са пълни с огромно количество здравословни съставки. Техният черен цвят е признак за здраве, защото е получен от антиоксидантите вътре. Те предпазват от сериозни болести, главно рак.
В една шепа боровинки се съдържат 50% от дневната доза витамин C и 36% от дневната доза витамин К. Освен това съдържат огромно количество магнезий, калий, калций, фолиева киселина и витамин А.
Освен плода може да добавите и неговите листа към Вашата салата или да си направите чай от тях. Листата са много вкусни и предпазват от възпалителни заболявания и диария.
Освен горе изброените причини да ядете къпини те са и много вкусни. Може да ги изплозвате като добавка към сладки плодове и зелени зеленчуци. Подсилете имунната си система с нашата оригинална рецепта преди вълната от вирусни инфекции да е дошла. Не забравяйте да си изберете подходяща сокоизтисквачка, за да приготвите свежия сок от къпини.
Супер сок пълен с антиоксиданти:
Наздраве!
