sso

Открий Суперхраните II - Боровинки

Обичаме ги в тортите, в заливките или просто натурални. Можете да си ги наберете сами или да си ги набавите от пазара, а те са пълни със здраве. Боровинките спадат към най-полезните храни на Земята и ние ще ви покажем как да приготвите вкусна напитка от тях!

Бъди във форма и в добро настроение

Боровинките и всички горски плодове като цяло съдържат огромно количество антиоксиданти, които имат почти магически ефект върху организма ни. Благодарение на способността им да се борят със свободните радикали и другите вредни субстанции, боровинките помагат да сепредпазим от сериозни заболявания, и предимно от рак.

В боровинките ще откриете витамини A, B, C, E, селен, цинк, магнезий и желязо.

 

Blueberries Juice
Blueberries Juice

Ако добавите към менюто си достатъчно боровинки, може да очаквате:

  • по-добро зрение
  • здрави пикочни пътища
  • остър ум
  • здраво сърце
  • елегантна фигура
  • безпроблемно храносмилане
  • по-добро настроение
  • по-силен имунуитет

Едва ли имате възможността да си берете сами боровинките, така че е много важно да знаете как да подберете най-пресните от магазина. Винаги избирайте по-дребните и по-твърди боровинки с гладка кожица, те са най-добри.

Експериментирайте с вкуса им!

Боровинките имат много специфичен и добър вкус, така че ще е жалко ако ги обработваме чрез варене или по друг начин, защото те губят много от полезните си съставки. Насладете им се без да добавяте захар.

Опитайте пресен сок от боровинки! Той запазва всички минерали, антиоксиданти и витамини, а вие ще ги усвоите дори по-добре, отколкото в естествен вид. Добавяйте боровинки към любимите си рецепти за фреш и няма да съжалявате!

Опитайте също една от нашите оригинални рецепти:

  • боровинки, няколко листа от спанак, краставица
  • боровинки, beet, шепа ягоди, лимон
  • боровинки, 2 ябълки, 2 моркова
  • боровинки, броколи, стръкове селъри, 3 моркова

Умишлено не ви казваме колко боровинки да сложите в нашите рецепти. Но има едно златно правило, което гласи: “Колкото повече, толкова по-добре”. И бъдете сигурни, че ползвате подходящата сокоизтисквачка.

Насладете се на свежест, която ви носи нещо повече от утоляване на жаждата!

Публикувана: 15. август 2014
###message