sso

Опитайте фреш от череши вместо сироп

В случай, че имате в килера много компоти от череши и никой не иска да ги яде, не сте единствените с подобен проблем! Въпреки че консервирането е чудесен начин да използвате излишъка от плодове през лятото, не запазвате всички ензими, витамини и минерали. Има много по-добър начин от компотите или сиропа да използвате изобилието от плодове, и то без да губите полезни вещества. Опитайте се да направите пресен сок от череши!

Черешовият сок пречиства тялото и осигурява здрав сън

Черешите са пълни с естествени захари, витамини, минерали и антиоксиданти. След като заваряването не е най-добрия начин да обработите реколтата си, консумирайте черешите веднага след обирането им.

Перфектният начин да получите огромна доза витамини и минерали е да изпиете пресен фреш от череши!

Колкото по-тъмни са черешите, толкова повече магнезий, натрий и други минерали може да получите. Пресните сокове от череши имат основно детоксикиращ ефект, помагат на организма да се отърве от вредните субстанции и да забави стареенето.

 

Cherries
Cherries

А какви са основните здравословни ефекти от черешите?

  • Почистват вашата кръв, черен дроб и бъбреци от токсините
  • Помагат да се предпазите от диабет, рак и болестта на Алцхаймер
  • Понижават холестерола
  • Много добри за атлетите, за отслабване
  • Подпомагат образуването на мелатонин, който гарантира здравия сън
  • Укрепват кръвоносната система

Една чаша фреш от череши на ден ви помага да се преборите с токсините. Вие ще спите по-добре и тялото ви ще бъде по здраво да се пребори с ежедневното натоварване.

Още повече, че и фреша от череши е много вкусен. Колко жалко само, че сезонът на черешите е само няколко седмици!

 

Съвети за сока от череши

  • Преди да сложите черешите в сокоизтисквачката, трябва да ги почистите от костилките, за да не повредите вашата машина.
  • В случай, че разползгате с блендер, не нужно да ги обезкостявате, а по-скоро да отцедите получилия се сок.
  • Ако не харесвате чистия сок от череши, може да добавите ябълки, ягоди или други видове плодове според вкуса ви.
  • Изпивайте сока веднага след приготвянето му. Той ще започне да губи полезните си съставки веднага след като е направен.
  • През горещите летни дни може също да добавите кубчета лед и мента за разхлаждане.

За да се насладите на фреш от череши, добра идея е да имате подходяща сокоизтисквачка, която ще ви позволи да направите превъзходно вкусна напитка!

Публикувана: 16. юни 2014
###message