Опитайте фреш от череши вместо сироп

В случай, че имате в килера много компоти от череши и никой не иска да ги яде, не сте единствените с подобен проблем! Въпреки че консервирането е чудесен начин да използвате излишъка от плодове през лятото, не запазвате всички ензими, витамини и минерали. Има много по-добър начин от компотите или сиропа да използвате изобилието от плодове, и то без да губите полезни вещества. Опитайте се да направите пресен сок от череши!

Черешовият сок пречиства тялото и осигурява здрав сън

Черешите са пълни с естествени захари, витамини, минерали и антиоксиданти. След като заваряването не е най-добрия начин да обработите реколтата си, консумирайте черешите веднага след обирането им.

Перфектният начин да получите огромна доза витамини и минерали е да изпиете пресен фреш от череши!

Колкото по-тъмни са черешите, толкова повече магнезий, натрий и други минерали може да получите. Пресните сокове от череши имат основно детоксикиращ ефект, помагат на организма да се отърве от вредните субстанции и да забави стареенето.

Cherries

А какви са основните здравословни ефекти от черешите?

Почистват вашата кръв, черен дроб и бъбреци от токсините
Помагат да се предпазите от диабет, рак и болестта на Алцхаймер
Понижават холестерола
Много добри за атлетите, за отслабване
Подпомагат образуването на мелатонин, който гарантира здравия сън
Укрепват кръвоносната система

Една чаша фреш от череши на ден ви помага да се преборите с токсините. Вие ще спите по-добре и тялото ви ще бъде по здраво да се пребори с ежедневното натоварване.

Още повече, че и фреша от череши е много вкусен. Колко жалко само, че сезонът на черешите е само няколко седмици!

Съвети за сока от череши

Преди да сложите черешите в сокоизтисквачката, трябва да ги почистите от костилките, за да не повредите вашата машина.
В случай, че разползгате с блендер, не нужно да ги обезкостявате, а по-скоро да отцедите получилия се сок.
Ако не харесвате чистия сок от череши, може да добавите ябълки, ягоди или други видове плодове според вкуса ви.
Изпивайте сока веднага след приготвянето му. Той ще започне да губи полезните си съставки веднага след като е направен.
През горещите летни дни може също да добавите кубчета лед и мента за разхлаждане.

За да се насладите на фреш от череши, добра идея е да имате подходяща сокоизтисквачка, която ще ви позволи да направите превъзходно вкусна напитка!

Публикувана: 16. юни 2014