sso

Не знаете какво да правите със сливите? Да ги направим на сок!

В случай, че не знаете какво да правите с пресните сливи, ние ще ви дадем жокер. Направете ги на сок, защото това е най-лесният начин да запазите огромното количество витамини и минерали, които сливите съдържат. Освен това пресният сок от сливи е вкусен и без да се добавя захар или други овкусители. Научете повече за сливите и се вдъхновете от нашите оригинални рецепти!

Сливите помагат за храносмилането и предпазват от рак

Сливите са сродни с прасковите и нектарините, защото имат ниско съдържание на калории. Това значи, че задължително трябва да включите сливите към вашето меню ако искате да отслабнете. Благодарение на високото съдържание на витамини и минерали те са много полезни за вашето здраве.

А какви са ползите от консумацията им?

  • подобряват храносмилането
  • предпазват от сърдечен удар
  • помагат в борбата с рака
  • предпазват от диабет
  • заздравяват костите
  • подобряват мозъчната дейност


Ако си купувате сливи от супермаркета или близкия магазин за плодове и зеленчуци винаги избирайте тези, които не са толкова твърди. По-меките сливи са по-сладки. Не се притеснявайте за цвета, има много видове, вариращи от синьо към червено.

 

 

Оставете вкуса на сливи да ви изненада!

Сокът от сливи съдържа всички необходими полезни съставки, при това е с много сладък вкус. Може да го добавите почти към всяка рецепта със сок от плодове, но не се притеснявайте да ги добавите дори към сокове от зеленчуци!

 

Сутрешна свежест

  • 5-10 сливи (почистете от костилките!)
  • 3 ябълки
  • 2 грейпфрута


Следобедна закуска

  • 1 шепа сливи (почистени от костилки!)
  • 1 глава цвекло
  • 5 моркова
  • ½ лимон

Вечерен коктейл

  • 5 сливи (без костилки!)
  • 1 шепа боровинкови плодове
  • 1 шепа череши (без костилки!)
  • много лед
Plum juice
Plum juice

Открийте вкуса на сливите както никога досега! Ще видите, че правенето на сокове е най-вкусният начин да сте здрави.

 

 

 

Публикувана: 16. септември 2014
###message