Навън е студено? Увеличете приема на витамини!

Началото на октомври е известно с многото посещения до личния лекар. Офисите, училищата, детските градини са пълни с хора с настинка. Отслабената имунна система може да причини много болести, така че си заслужава да сте подготвени.

Микробите и вирусите се разпространяват много бързо благодарение на студеното време и препълнените места с хора, като метрото, супермаркетите, които са много опасни от гледна точка на заразяване с инфекции. Как да се предпазите от болести?

• Обличайте топли дрехи
• Мийте ръцете си често
• Яжте достатъчно плодове и зеленчуци
• Пийте билкови чайове
• Добавяйте лук и чесън в ястията си

Накратко казано, засилете имунната си система, така че да можете да разчитате на нея, ако имате контакт с агресивни вируси и бактерии.

Много хора мислят, че най-добрият начин, за да се преборят с болестта е да пият хапчета. Но Вашето тяло предпочита да приема витамини и минерали в естествена форма, главно от добрата храна.

Как да приемате достатъчно полезни вещества, дори ако нямате достатъчно време да ядете често плодове и зеленчуци? Просто ги пийте! Доказано е, че плодовете и зеленчуците се усвояват много по-бързо в течна форма, отколкото в суров вид. Вдъхновете се от нашите пълни с витамини рецепти за Вашата сокоизтисквачка.

Пийте колкото искате сокове от плодове и зеленчуци! Ще предпазите тялото си от настинки и освен това ще се наслаждавате на вкусни напитки.